Leestijd: 2 à 3 minuten, afhankelijk hoe snel je leest. 😘

Zo doorbreek je het patroon en vind je balans

Herken je het gevoel dat je steeds weer in dezelfde valkuil stapt? Alsof je keer op keer rondjes blijft rijden op dezelfde rotonde, zonder de juiste afslag te durven nemen? Dit patroon komt bij veel mensen voor. Je wilt iets veranderen, maar telkens val je terug in hetzelfde gedrag of dezelfde situatie. Het kan enorm frustrerend zijn. Toch is er altijd een manier om dit patroon te doorbreken. In deze blog deel ik mijn eigen ervaringen en laat ik je zien hoe je met meer bewustwording en zelfliefde de juiste balans kunt vinden.

Waarom trappen we steeds in dezelfde valkuil?

Iedereen heeft wel een bepaald gebied in zijn of haar leven waar je telkens dezelfde fout lijkt te maken. Misschien herken je het bij jezelf of zie je het gebeuren bij anderen. Het voelt alsof je vastzit in een vicieuze cirkel. Dit heeft vaak te maken met onbewuste patronen die we in ons leven hebben ontwikkeld. Deze patronen kunnen voortkomen uit onze opvoeding, ervaringen of zelfs uit angsten die we diep in onszelf hebben opgeslagen.

Voor mij komt dit patroon vaak naar voren in situaties waarin ik te veel van mezelf geef. Ik geef soms energie, tijd en aandacht aan anderen zonder daarbij goed naar mijn eigen grenzen te luisteren. Het gevolg? Ik raak uitgeput en bereik vaak het tegenovergestelde van wat ik wilde. Dit heeft me doen beseffen dat het essentieel is om te leren selectiever te zijn in waar je je energie aan besteedt.

Ben jij ook diegene die altijd klaarstaat voor een ander?

Misschien herken je het: je bent altijd degene die contact opneemt, ervoor zorgt dat niemand iets tekortkomt, en alles regelt. Het voelt goed om te geven en anderen te helpen, maar wie zorgt er voor jou? Wie luistert naar jouw verhaal, zonder direct te oordelen of met een oplossing te komen? Wie nodigt jou eens uit, zonder dat jij daar zelf om hoeft te vragen? Vaak blijft het stil aan de overkant.

Op een bepaald moment kan dat besef als een harde klap aankomen. Misschien door een ingrijpende gebeurtenis of gewoon, omdat je simpelweg uitgeput bent. Je wordt wakker geschud en realiseert je dat het zo niet langer kan. Dit is het moment waarop verandering nodig is. Maar hoe maak je die verandering? En vooral, hoe houd je het vol?

De les van zelfliefde en energiebeheer

Na mijn terugkomst uit Schotland de afgelopen weken, voelde ik me flink ‘getest’. Het leek wel alsof ik een proef onderging: kon ik in de praktijk echt mijn authentieke zelf zijn, ondanks de weerstand die ik voelde? Het leek alsof hoe meer ik trouw bleef aan mezelf, hoe meer weerstand ik ontmoette. Dit raakte me diep, zowel emotioneel als fysiek.

Wat ik hieruit heb geleerd, is dat niet iedereen klaar is om te ontvangen wat je te geven hebt. En dat is oké. Soms is het niet aan jou om iets te doen of te veranderen, maar enkel om er te zijn. Jouw energie is al voldoende. Toch is het belangrijk om te beseffen dat als je niet meer op dezelfde lijn zit met bepaalde mensen of situaties, het tijd is om te heroverwegen waar je jouw energie aan besteedt.

Dit brengt ons bij een belangrijke les: selectief zijn met je energie.

Selectiever omgaan met waar je je tijd en energie in stopt

Het is verleidelijk om altijd maar te geven, vooral als dat in je aard ligt. Maar het is essentieel om ook te ontvangen en je energie te beschermen. Want als jij constant blijft geven zonder iets terug te krijgen, raakt je energiereserve op. Dat resulteert in uitputting, frustratie en uiteindelijk zelfs fysieke klachten.

Daarom is het belangrijk om bewust te worden van wie of wat jouw energie verdient. Denk na over de mensen in je leven en de situaties waarin je je bevindt. Geven ze je energie, of nemen ze het weg? Het klinkt misschien hard, maar soms moet je keuzes maken. Keuzes die je helpen om dichter bij jezelf te blijven en je energie hoog te houden.

Hoe doorbreek je oude patronen?

Het doorbreken van oude patronen vraagt om een combinatie van zelfbewustzijn, geduld en zelfliefde. Hier zijn een paar stappen die je kunt volgen om te voorkomen dat je steeds weer in dezelfde valkuil stapt:

1. Herken je patroon: Voordat je iets kunt veranderen, moet je eerst erkennen dat er een patroon is. Kijk eerlijk naar je gedrag en situaties waarin je telkens terugvalt.
2. Wees lief voor jezelf: Veranderen is niet altijd makkelijk, en het zal ook niet in één keer lukken. Heb geduld en wees niet te streng voor jezelf. Elk klein stapje vooruit is een overwinning.
3. Leer je grenzen kennen: Om jezelf te beschermen tegen uitputting, is het belangrijk om je eigen grenzen te kennen en aan te geven. Dit betekent dat je soms ‘nee’ moet zeggen, hoe moeilijk dat ook is.
4. Kies bewust waar je energie in steekt: Ga selectiever om met je tijd, aandacht en energie. Vraag jezelf af: geeft dit mij energie, of kost het mij energie? En kies op basis daarvan.
5. Vertrouw op je intuïtie: Soms zegt je hoofd iets anders dan je hart. Leer luisteren naar je intuïtie en volg die stem, ook als het ongemakkelijk voelt.

Wil je meer inzicht? Ontdek wat het nieuwe jaar voor jou in petto heeft

Wil jij die oude patronen doorbreken en echt stappen zetten richting een leven waarin je jouw energie in balans houdt? Dan is de Jaarreading misschien precies wat je nodig hebt. Deze reading biedt je inzicht in de lessen en uitdagingen die het nieuwe jaar voor jou in petto heeft. Je ontdekt waar je op mag letten, waar je valkuilen liggen en hoe je die kunt omzeilen.

Met de Jaarreading krijg je helderheid over wat voor jou écht belangrijk is en hoe je het meeste uit het komende jaar kunt halen. Het is de perfecte manier om met meer zelfbewustzijn, energie en focus aan je nieuwe jaar te beginnen.

Neem vandaag nog de stap naar verandering

Voel jij dat het tijd is om een andere weg in te slaan? Om selectiever te zijn met je energie en oude patronen los te laten? Schaf dan vandaag nog je Jaarreading aan en zet de eerste stap naar een leven vol balans, energie en persoonlijke groei.

Bestel hier jouw Jaarreading en start 2024 met helderheid en kracht.

Dit is hoe jij het nieuwe jaar vanuit je kracht en intuïtie begint. Zorg goed voor jezelf, en laat het leven je verwonderen!

Conclusie: Door bewust te worden van je patronen, je grenzen te leren kennen en selectiever te worden in waar je je energie aan besteedt, kun je de balans in je leven herstellen. Met een Jaarreading krijg je het inzicht dat je nodig hebt om dit nieuwe jaar écht tot jouw jaar te maken. Bestel jouw reading vandaag nog en ontdek wat het leven voor jou in petto heeft!

Tot 1 november a.s. kun je gebruik maken van de Early Bird, dus volg hierin vooral jouw beslissingsautoriteit.

Voor nu, een hele mooie dag en laat je maar lekker VerWonderen!  💜💛🧡💚

Liefs,

Siti

Voel je vrij om dit bericht te delen als je denkt dat iemand anders hier ook iets aan kan hebben. X