Ilona en ik zitten samen in een Telegram-groep van een Human Design-training, maar we kenden elkaar nog niet persoonlijk. Tot dit interview. Wat volgde was een inspirerend en heel leuk gesprek!
Ilona straalt zowel sprankelende energie als diepe innerlijke rust uit — een krachtige combinatie. Ze is een heel lief en fijn mens, en begeleidt anderen naar een meer mindful leven.
Dus, lieve mensen. Ik zou zeggen. Laat je lekker VerWonderen! 💫
IN THE SPOTLIGHT:
de energieke, geduldige en wijze Ilona
Ze is 33 jaar en ze komt oorspronkelijk uit Alkmaar. Voor de liefde is ze naar Lelystad verhuisd, waar ze samen met haar vriend een huis heeft gekocht. Samen hebben ze een konijn als huisdier.
Ilona werkt heeft een parttimejob als administratief medewerker en daarnaast is ze mindfulness trainer. Hierbij helpt ze voornamelijk vrouwen die veel stress of een burn-out ervaren en die graag meer rust in de tent willen hebben. Haar hobby’s zijn onder andere: lekker wandelen, yoga, leuke dingen doen, lezen, creatief bezig zijn. Ze houdt ervan om bijvoorbeeld meditaties of werkboeken te maken en ook simpele dingen zoals schilderen op nummer, beetje borduren, dat soort verschillende dingen. Ze houdt van afwisseling!
Hoe drink jij je koffie/thee het liefst?
Ik ben een theedrinker en water. Liefst een kruidenthee.
Hoe is Human Design op je pad gekomen?
Via Aniek Gerrits. Aan het begin van mijn burn-out ben ik in haar training ‘From Calling to Career’ gestapt en dat is later de ‘Human In Design Business Training’ geworden. Dus zo ben ik er in aanraking mee gekomen en heb ik ontdekt hoe dat voor mij werkt.
Wat voor een Human Design Type heb jij?
Ik ben een sacrale Generator met de profiellijnen 4/6.
Kun je iets vertellen over de burn-out die je hebt gehad?
Ja, ongeveer 4 jaar geleden viel ik uit. Ik had destijds een baan in loondienst. Daar werkte ik 4 dagen en dat vond ik niet zo leuk. Daarnaast was ik ook voor mezelf bezig als Technisch VA. En ik was voorzitter van een netwerkorganisatie. Dat was gewoon veel te veel. De combi dat ik het werk niet zo leuk vond, een groot verantwoordelijkheidsgevoel en perfectionisme, bekende eigenschappen van burn-out, maakte dat alles bij elkaar echt te veel werd. Die burn-out duurde wel een paar jaar. Ik heb toen 2 jaar lang geprobeerd te re-integreren en dat was heel moeizaam en tot op het laatste moment dacht ik dat ik terug zou gaan, totdat er een andere baan op mijn pad kwam. Al met al duurde dat bij elkaar wel zo’n 3 jaar.
Ben je je toen ook gaan verdiepen in mindfulness?
Nou, dat was vlak voor mijn burn-out. Toen kwam ik de 8-weekse mindfulness training tegen in Lelystad. Ik dacht: ‘dat is echt iets voor mij!’ Ik ervaarde chronische stress, veel piekeren enz. Ik heb toen de training gedaan en toen voelde ik dat ik zo ver over mijn eigen grenzen over was gegaan! In eerste instantie had ik nog geen intentie om er zelf iets mee te gaan doen, maar een jaar na mijn burn-out dacht ik dat het wel heel leuk zou zijn om zelf ook anderen te gaan begeleiden. Vorig jaar heb ik zelf de opleiding gedaan tot mindfulness trainer. Ik focus mij voornamelijk op vrouwen, maar mannen zijn ook welkom. Mijn aanbod bestaat nu vooral uit de 8-weekse mindfulness training en ik geef ook losse ontspanning sessies.
Kun je daar iets meer over vertellen?
Ja de 8-weekse training is levens veranderend! Het is voor mensen die zich herkennen in veel stress, veel piekeren, in hun hoofd zitten, moeite hebben met ontspanning en altijd aanstaan. Je leert dan in 8 weken dat je ook kunt afschakelen. Van daaruit kunt voelen dat je een soort nieuwe energie op kunt doen, i.p.v. altijd door te racen en dat is heel fijn dat je daarmee zelf een tool in handen hebt en dat je het niet extern hoeft te zoeken. Dus door zelf die ruimte te creëren. Dat kan online of in de praktijk waar ik werk.
Wat is het leukste aspect aan je werk?
Als iemand in week 1 met een heel hoog stressniveau binnenkomt en dat we dan met elkaar aan het werk gaan en je na 8 weken het verschil kunt zien. Dat is fantastisch en dat mensen dan natuurlijk een tool voor de rest van hun leven hebben. We hebben dan samen de basis gelegd voor een meer mindful leven.
Was je altijd al geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling?
Ja, ik heb ook veel boeken gelezen over persoonlijke ontwikkeling en verschillende trainingen gevolgd. Voor mijn burn-out liep ik ook al wel vast, qua energie en op verschillende vlakken liep ik leeg. Ik was nieuwsgierig hoe dat kwam en zodoende ben ik mij gaan verdiepen in persoonlijke ontwikkeling.
Vertel eens iets over jezelf wat bijna niemand van je weet of wat mensen vaak niet achter je zoeken?
Ik kan me soms overweldigd voelen door mijn eigen diepgang haha. Ik kan me uren verdiepen in persoonlijke ontwikkeling, emoties, trauma, mindfulness, human design etc. Dat kan me met regelmaat wel overweldigen en die diepgang kan soms ook wel eenzaam voelen. Vooral omdat ik in mijn directe omgeving niet veel mensen heb waarmee ik erover kan praten. Het is alsof mijn (binnen)wereld voller is dan mensen vermoeden.
Kun je je het moment nog herinneren dat je ondernemer wilde worden?
Een specifiek moment niet, maar ongeveer 10 jaar geleden deed ik een opleiding als voedingsconsulent. Dat deed ik omdat ik een allergie heb en toen begon ik al met het begeleiden van mensen. Ik had toch altijd al die zoektocht naar werk wat ik echt leuk vind om te doen. En ik verlangde naar vrijheid en om taken te kunnen doen wat ik graag wil. Als een echte Generator. 😉
Als je een dag zou kunnen doen wat je zelf wilt, wat zou je dan doen?
Dan zou ik lekker uitslapen! Ik ben echt geen ochtendmens. Wel zou ik mijn dag starten met mijn ochtendroutine, een kopje thee erbij en daarna lekker werken. Ik vind het heerlijk om creatief bezig te zijn in mijn werk. Het meeste voldoening ervaar ik toch wel door plezier uit mijn werk.
Daarna een lekkere lunch en een wandeling maken, liefst het bos in. ’s Middags en ’s avonds klantafspraken. En tussendoor zou ik dan graag uit eten gaan, want zelf koken vind ik verschrikkelijk! Liefst woon ik dan wel in Nederland, dichtbij mijn familie en vrienden.
Hoe ziet jouw ochtendroutine eruit?
Mijn wekker gaat, dan trek ik lekker comfortabele kleding aan, gezond ontbijtje, yoga oefeningen en mediteren, tandenpoetsen, aankleden en dan kan de rest van mijn dag beginnen. Wel in stilte, zonder tv of wat dan ook. Heel relaxt, rustig opstarten… Nog geen prikkels.
Waar heb jij moeite mee? Gefrustreerd raakt?
Onrecht is als eerste wat in mij opkomt, maar dat is natuurlijk heel breed. En soms voel ik mij gefrustreerd als ik niet vooruit kom. Het welbekende “Generators plateau”. Die fase van het niet weten en dat er maar niets gebeurt.
Houd je van reizen?
Nee, niet bijzonder. Ik ben meer een huismus. 😊
Wat is het mooiste compliment dat je hebt ontvangen?
Ik hoor vaak dat ik zo’n rustige en geduldige energie heb.
Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen?
“Nee is ook een antwoord.”
Aan het begin van mijn burn-out deed ik een retraite. Toen we op een gegeven moment in het bos waren, vroeg de begeleider of ik een bepaald thema of probleem kon herkennen in de natuur. En ik liep daar op vast. Ik dacht: ‘nou nee, ik vind het prachtige natuur, mooie bomen en verder niet.’ Waarop de begeleider zei: ‘je hoeft niets te bedenken, om te pleasen. Nee is ook een antwoord.’ Dat is mij altijd bijgebleven. Je hoeft niet altijd maar ja op te zeggen of een antwoord op te hebben, of te forceren.
Wat is je levensmotto?
Leven en laten leven. Ieder mag wat mij betreft echt lekker zijn eigen ding doen en laat een ander daarmee ook in zijn/haar waarde.
Wat heeft het Human Design experiment tot nu toe voor je betekent, deel je het bijv. met je familie en vrienden?
Nee, ik neem mijn familie en vrienden er niet in mee. Ik zou het misschien wel vaker mogen doen. In het begin van mijn burn-out dacht ik vooral. Hoe kan het dat ik mijn hele leven altijd moe ben, hoe kan ik dan een Generator zijn? Maar als je niet doet wat je leuk vindt of in lijn met je strategie, type of autoriteit: dan loop je wel leeg. Dus toen ik ging leren te reageren ipv initiëren, dat heeft voor mij echt de grootste verandering gemaakt. Vooral op het vlak van banen en werk. Dat ik niet zelf vacatures ging zoeken enz. maar “wachten” op respons. Dat was de allergrootste verandering.
Wat is jouw guilty pleasure op het gebied van food?
Chips, daar kun je me voor wakker maken. Beertjes of Heartbreakers. 😋
Heb je iets met synchroniciteit?
Ja, op zich wel. Als ik dubbele getallen zie, dan denk ik meestal dat ik op de goede weg ben. Daar blijft het bij eigenlijk wel bij, heb me er verder niet in verdiept. Terwijl daar wel mijn interesse ligt, maar het is dus vooral bij kleine dingen.
Houd je van schrijven?
Blogs schrijven of Insta posts schrijven vind ik wel heel leuk om te doen.
Welk boek heeft het meeste indruk op je gemaakt?
Het schaarse licht. Dit boek is mij heel erg bijgebleven en ik kan het echt aanraden! Vier meisjes die vriendschap sluiten in Georgië.
Wanneer ben jij jarig?
1 mei – op de Dag van de Arbeid. Hoe typisch! 🥳
Waar sta jij over 5 jaar?
Daar heb ik geen ideeën over. Juist omdat ik zo met die zoektocht bezig ben geweest, ligt alles nog zo open. Omdat ik mezelf steeds beter leer kennen en weet wat ik wil. Het maakt ook dat een baan in loondienst steeds minder belangrijk vind. Ik denk dat ik daar 10 jaar geleden heel erg mijn identiteit aan vast hing, maar nu denk ik daar anders over. Er is nog zoveel meer dan dat, al doe ik mijn werk wel met passie!
Is er een vraag die ik niet gesteld heb, maar wel leuk was geweest als ik die had gesteld?
Nee, ik kan zo niets bedenken.
Wat zou jij je lezers tot slot nog mee willen geven?
Je hoeft geen genoegen te nemen met minder. Mensen die vastlopen hoeven daarin niet te blijven zitten. Je mag voluit leren leven en daar mag je naar zoeken. Welke vorm het beste bij jou past. ‘Geniet van het leven!’ is niet zo simpel voor mensen die veel stress ervaren en daar kon ik 5 jaar geleden ook niets mee. Als je stress ervaart, denk je maar aan 1 ding en dat is rust in je hoofd en lijf. En daar help ik anderen graag bij!
Hoe kunnen mensen contact met je opnemen?
Dat kan via mijn website: https://mindfuldoorhetleven.nl/ of via Instagram @mindfuldoorhetleven
Je bent van harte welkom! 🧡
Wat is typisch Ilona?
Haar: blond en halflang en altijd vast, want anders zit het in de weg.
Ogen: blauw.
Mond: het liefst een vriendelijke glimlach. 😊
Handen: geen ringen, geen armbanden en geen nagellak.
Outfit: ik houd wel van jurkjes, maar ook gewoon van een spijkerbroek met een leuk blousje. Ik leef ook graag in een yoga outfit.
Voeten: maatje 37 die graag sneakers, laarsjes of leuke sandaaltjes dragen.
