Een oude blog in een vernieuwd jasje.

Leestijd: 3 à 4 minuten, afhankelijk hoe snel je leest. 😘

Hij meer van de realiteit en de sportiviteit. Ik meer van de spiritualiteit en de synchroniciteit. En samen kom je dan uit op: spiritualiteit in de realiteit en de realiteit in de spiritualiteit.

Oftewel: in perfect harmony. 💜💛🧡

Als je mijn man kent, dan weet je ongetwijfeld dat hij met beide benen op de grond staat en nergens bang voor is. Hij is een tactisch rechercheur. Praktisch. Sterk. Slim. Recht door zee. Oprecht. Een doener. En zo kan ik nog wel even doorgaan, maar wees gerust. Ik zal tot de kern komen… 😉

Bovenal is hij echt een goedzak en een voorbeeld voor velen. Echter, niet op de voorgrond. Hij (door-)leeft en doet wat maar weinig mensen durven. Hij heeft de ballen (gehad) om zijn eigen hart te volgen, met alle consequenties van dien.

Omdat zijn lessen super waardevol zijn en hij zelf niets heeft met social media of de behoefte om dit te delen, deel ik graag de lessen die ik van hem heb geleerd. Mede dankzij deze inzichten ben ik geworden wie ik nu ben en vertrouw ik blindelings op mezelf en op het leven. En dat gun ik iedereen!

💜Angst is een “slechte” raadgever

Het heeft geen zin om ergens bang voor te zijn. Als het gebeurt, dan gebeurt het. Waarom zou je bij voorbaat al ergens angst voor hebben? Meestal is het angst voor de angst. Op het moment dat er daadwerkelijk gevaar is, kun je altijd nog angst hebben. En wat is dan het ergste dat je kan overkomen? Afgewezen worden, pijn, iemand verliezen, doodgaan? En dan? Houdt het leven dan op? Nee, natuurlijk niet.

Angst zorgt ervoor dat je niet voluit kan leven en dat is niet waarvoor we hier op aarde zijn gekomen. We zijn hier om te leven. Om ervaringen op te doen. Om te groeien als Ziel. Moed wordt altijd beloond. Altijd.

Dus hoe vaker je iets doet waar je angst voor hebt, hoe meer het leven je toe zal lachen.

💜Breed kijken

Leer breed te kijken in de breedste zin van het woord. Letterlijk en figuurlijk. Als je om je heen kijkt met aandacht, zie je meer en het is fysiek ook beter voor je ogen. Een simpel voorbeeld om dat te oefenen is tijdens het autorijden. Je oefent het dan weliswaar praktisch, maar omdat alles een is, heeft dat ongetwijfeld impact om ook breed te kunnen kijken in het zien van diepere betekenissen van gebeurtenissen. Je voorkomt daarmee een tunnelvisie, gaat daardoor anders kijken en vanuit meerdere perspectieven.

💜Accepteer dat wat je niet kunt veranderen

Als een situatie zich voordoet waar je geen invloed op hebt, kun je twee dingen doen. Of je accepteert de situatie zoals die is en stopt met klagen, of je pakt je verantwoordelijkheid. Een zin die me altijd bij zal blijven is ‘klagers hebben geen nood’. Als er echt nood aan de man is, dan zorg je wel dat er verandering komt. Hoe dan ook.

Denk ook niet dat je een ander iets moet voorkauwen, omdat dat in jouw ogen beter is. Gun de ander het proces om het zelf te ontdekken. Dat is veel krachtiger. In sommige gevallen betekent dat houden van ook loslaten of vrijlaten is. Hoe moeilijk dat soms ook kan zijn.

💜Luisteren

Veel mensen denken goed te kunnen luisteren, maar luisteren niet echt. Ze luisteren met een half oor en zijn ondertussen al aan het bedenken wat ze gaan zeggen of komen soms zelfs met een sterker verhaal. Mijn man luistert en laat mij uitpraten. Hierdoor besefte ik me dat ik me steeds vaker af ging vragen hoe het met mijn eigen luisterkwaliteit gesteld is en de reden waarom ik dingen vertel. Uit liefde of misschien toch uit angst, onzekerheid en op zoek naar bevestiging? Nu kan ik beter luisteren. Zonder oordeel en met aandacht. Lukt nog niet altijd, omdat mijn brein razendsnel is, maar het gaat steeds beter.

💜Leef in het nu

Er is maar 1 moment dat telt en dat is nu. Het verleden en de toekomst zijn slechts de gedachten die je erover hebt. In het nu is alles mogelijk. Focus je op je ademhaling en je bent in het hier en nu. En focus je op 1 ding tegelijk.

Regelmatig vroeg ik aan mijn man. ‘Waar denk je aan?’ en dan zei hij ‘niets’. Voor mijn hoofd onbegrijpelijk. Hoe kun je nu aan niets denken? Daar waar ik echt heb moeten oefenen om gedachteloos te zijn, is dat voor hem een gewoonte. Nu begrijp ik dat beter, alhoewel ik nog steeds regelmatig in mijn hoofd zit. Op het moment dat ik me dat realiseer, dan stel ik mezelf de vraag. Wat levert het piekeren me op? Alleen die vraag zorgt er dan vaak al voor dat ik weer in het nu ben of direct in actie kom.

💜Wees nederig

Nederig betekent dat je niet gevoelig bent voor bedreigingen van het ego. Je accepteert dat het er is, maar laat je er niet door beïnvloeden. Weet wie je bent. Ken je eigen waarde. Laat een ander in zijn/haar waarde. Spreek je waardering uit en behandel iedereen met respect. Of je nu te maken hebt met een schoonmaker, een crimineel of de directeur van een groot bedrijf. We zijn allemaal gelijkwaardig.

Behandel een ander met respect, ook als diegene jou niet met respect behandelt. Blijf te allen tijde jezelf. Als je eerlijk en oprecht bent, dan moet de ander dat voelen en kan niemand je iets verwijten. En als dat niet het geval, dan is het zeker niet de moeite waard.

💜Inspanning vs ontspanning

Sporten was niet mijn grootste hobby. Nu doe ik het meestal met plezier. Al is het in beweging komen soms nog steeds een opgave. Inmiddels voel ik het verschil tussen sporten en niet-sporten en kan ik niet anders. Bewegen zorgt voor beweging. Op alle gebieden van je leven.

Dus heb je het gevoel dat je stilstaat? Kom in beweging. Zoek je grenzen op. Je kunt altijd meer dan je denkt.

Slaap is de beste meditatie.

💜Maak je niet zo druk en zeker niet om wat een ander van je denkt. Just relax and be real.

💜Vergeven

Vergeven doe je vooral voor jezelf. Het is een van de moeilijkste, maar meest bevrijdende processen. Het is niet dat een ander jou iets aandoet, maar het is altijd hoe je ergens zelf mee omgaat. En daar zit het grote verschil en de oplossing. Kies voor vrede in je hart en dan zul je zien dat dit ook altijd terug gespiegeld wordt in je leven.

💜Geduld is een schone zaak

Wachten wordt beloond. Altijd. En verwar dit niet met nietsdoen. Je zou het woord wachten ook kunnen vervangen door vertrouwen. Wanneer je geduld beoefent, blijft vertrouwen op jezelf, een ander en het leven en daarin eerlijk durft te communiceren, dan zal dat uiteindelijk altijd tot een positief resultaat leiden.

Zo heb ik bijvoorbeeld altijd vertrouwen gehad in onze liefde. Wat vooral in het begin niet altijd even makkelijk was. De liefde was er, maar de omstandigheden waren soms niet gunstig. Desondanks bleef ik visualiseren en vertrouwen op een ‘happy end’. Door het proces het proces te laten, kunnen we nu na 21 jaar oprecht zeggen dat we een heerlijk en onbezorgd leven leiden in overvloed. En dat gun ik jou ook!

Dus ik zou zeggen. Doe er je voordeel mee en ik ben benieuwd of- en welke inspiratie jij hieruit meeneemt?

Vrolijk Pasen & Veel Plezier! 🧡

Liefde. Is. Simpel. Altijd. Nu. 😘

Ps. Voel je vrij om dit bericht te delen als je denkt dat iemand anders hier ook iets aan kan hebben. X